Описание
🌞 Йога для всех одна, а стили проведения разные. На этой страничке вы познакомитесь с моим стилем проведения занятий (Обучение: 2 года при Кёльнском университете, преподаватель - Stephan Maey (Стефан Мэй)
Международная сертификация Yoga Alliance 200)
🌞 В дополнение к йоге я провожу занятия по растяжке, которые называются КАУЧУК. Сертификацию получала у Екатерины Сокотовой.
➡️Опыт практики йоги: 18 лет,
➡️Опыт преподавания: 10 лет.
Когда-то я очень сильно хотела поменяться: и внутренне, и внешне. Стать другой. Измениться. И у меня получилось.
За 18 лет занятия йогой, плюс растяжкой мое тело и дух изменились. Самое главное, что я поняла - растянуться/потянуться возможно в любом возрасте! Главное - это грамотный подход, забота о своём теле. Шпагаты, прогибы изучаем постепенно, без насилия и напора.
Вдохновляю людей на практику йоги, растяжки, удивляю вас вашими же результатами, прогрессом и изменениями🔥
На занятиях очень важен настрой.
Моя задача, как тренера, сделать так, чтобы "хочу" и "надо" сливалось в одно и вы практиковали с удовольствием и ощутимым результатом.
Из отзывов клиентов я собрала основные яркие ощущения после занятий:
➡️ стройное, красивое тело
➡️ улучшается рельеф тела, общий тонус и упругость мышц
➡️ свежесть и острота восприятия запахов, улучшаются вкусовые ощущения;
➡️ обостряется вкус к жизни;
➡️ появляется хорошее настроение, улучшается общий эмоциональный фон;
➡️ повышается концентрация, улучшается внимание и память;
➡️ стабилизация общего физического самочувствия;
➡️ обретение внутренней устойчивости и опоры, занятия являются поддерживающими в целом
Актуальные отзывы вы можете посмотреть здесь, в разделе "отзывы", а также на моей страничке инстаграмм в разделе "актуальное".
