Соматика Томаса Ханны в Москве

Описание

Тренинг "Ясное зрение" будет проходить 14 и 21 апреля 2018 г. 2 занятия по 3 часа подарят вам радость вИдения без усилий! Соматическая работа с телом в традиции Томаса Ханны Соматика - это метод, находящийся на стыке нескольких дисциплин: телесно-ориентированной психотерапии, реабилитологии, спортивной медицины. В основе соматики лежит изучение сомы (тела) человеком посредством медленных движений (упражнений), во время которых внимание концентрируется на телесных ощущениях от самих движений. Медленное выполнение соматических упражнений с небольшой амплитудой помогает развитию телесной осознанности, благодаря которой человек учится замечать и корректировать неконструктивные двигательные паттерны и телесные привычки, что помогает ему добиться более эффективного функционирования в жизни. Регулярно выполняя соматические упражнения, вы научитесь расслабляться, расстанетесь с застарелыми телесными блоками и зажимами, и сможете в дальнейшем избегать появления и накопления в теле последствий психологических и физиологических стрессов и травм. Каждый человек может извлечь для себя пользу из комплекса соматических упражнений, независимо от возраста и уровня физической подготовки: обычный человек улучшит и оптимизирует функционирование своего тела; спортсмен повысит достижения в основной дисциплине; люди, перенесшие травмы и люди старшего возраста смогут вернуться к полноценной жизни. Очередная группа начинает работу 10 октября, подробности https://vk.com/somatics_thomas_hanna?w=wall-124451468_68%2Fall или 8-925-663-50-10 Ольга https://vk.com/id38931766 #somatics #somaticsmoscow #соматика #соматикаханны #соматикамосква